Die Heilkraft der Achtsamkeit – Stressbewältigung und Selbstheilung durch Achtsamkeit
November 30 um 9:00 bis Dezember 1 um 17:00
Die Heilkraft der Achtsamkeit
Stressbewältigung und Selbstheilung durch Achtsamkeit
Termin:
Sa. 30.11.2024, 09:00 – So. 01.12.2024, 17:00
2-tägiges Intensiv-Seminar zum Kennenlernen und auch zum Wiederauffrischen von Achtsamkeit in seinen vielfältigen Anwendungsbereichen und positiven gesundheitlichen Auswirkungen in Praxis und Theorie
Beschreibung:
Die Praxis der Achtsamkeit als persönliche emotionale Schlüsselkompetenz und zur Stärkung von Selbstmitgefühl. Entschleunigung und Stille als Voraussetzung für innere und äußere Transformation
Einübung von Achtsamkeit (durch formale und informelle Übungen und angeleitete Meditationen), Impulsreferate, Selbstreflexion, Stille, persönliche Gespräche.
Zur besseren Stressbewältigung und effektiven Burnout-Prophylaxe sowie zur Resilienzsteigerung. Zur Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit und Erweiterung emotionaler und sozialer Kompetenzen. Für Menschen mit gesundheitlichen Problemen oder Erkrankungen, in Beziehungskonflikten, beruflichen Krisen oder vor neuen Herausforderungen. Für alle, die bereit sind, aktiv Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit und ihr Wohlergehen zu übernehmen
Referent:
Dr. med. Harald Banzhaf, Arzt, IoPT-Trainer-Lizenz, Achtsamkeitslehrer (MBSR-Senior-Teacher)
Kursgebühr:
290 €, VP: EZ/Bad 131,50 € / EZ/ED 123 €, Tagungspauschale: 78 €