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MBSR Kurs: Balance statt Burnout
6. Oktober 2022 um 19:00
€350,00
MBSR Kurs: Balance statt Burnout
Gesundheit und Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Termin:
Do. 06.10.2022, erstes von insgesamt 8 wöchentlichen Treffen
MBSR (Mindfulness Basd Stress Reduction), ein neuer Weg zur Stressbewältigung und Selbstheilung. Der Kursinhalt des MBSR-Programmes besteht aus verschiedenen Meditationsformen im Liegen, im Sitzen und Gehen, Atem- und Körperübungen, sowie aus Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
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